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de pageLa Méthode Feldenkrais MD
d'éducation somatique
est une pédagogie permettant de développer:
- une meilleure coordination dans le mouvement,
- un meilleur équilibre,
- une meilleure autorégulation,
- une organisation plus fonctionnelle de son action,
pour reprendre contact avec soi-même et réduire
le stress;
pour apprendre à connaître son corps de l'intérieur;
pour déjouer ses limites en douceur et retrouver plus de vitalité;
pour explorer ses possibilités;
pour inventer des rapports inhabituels et de nouvelles habiletés motrices;
pour prendre plaisir à organiser son action;
pour clarifier ses intentions;
pour raffiner son style et bouger avec moins d'efforts inutiles.